A busca por um corpo mais leve e saudável já fez milhões de pessoas recorrerem a dietas malucas, treinos exaustivos e até produtos arriscados. Mas o que a ciência e a experiência mostram é que o emagrecimento real e duradouro não está em fórmulas mágicas, mas sim na transformação do estilo de vida. Neste artigo, …
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